Ansiedade e criatividade: Como a curiosidade nos ajuda a encontrar um propósito e nos torna mais sadios, Martha Beck
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| Loja | Intrínseca |
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| Categoria na Shopee | Books & Magazines › Books › Careers, Self Help & Personal Development |
| Leituras registradas | 2 |
| Primeira vez que vimos | 02/10/2026 |
| Última leitura | 18/10/2026, 06:37:27 |
Descrição do vendedor
Em Ansiedade e Criatividade , Martha Beck apresenta a ansiedade não como uma inimiga, mas como um sinal de que nossa mente está presa em um ciclo de alerta constante. Beck explica a razão do aumento de diagnósticos de ansiedade em nossa sociedade e mostra que é possível não apenas reduzi-la, mas também usá-la como impulso para uma vida cheia de significado e alegria. Combinando os mais recentes avanços da neurociência à sua experiência em sociologia e mentoria, ela revela como nosso cérebro tende a ficar preso em uma “espiral de ansiedade”, um ciclo de retroalimentação que pode intensificar o medo de maneira indefinida. Para nos libertarmos, precisamos ativar outras partes do nosso sistema nervoso — as mesmas envolvidas na criatividade. Título Original: Autores: Martha Beck Tradutor: Paula Diniz Tradução do: Inglês Idade mínima: 12 Número de página: 320 Data de Lançamento: 02/07/2025