Creatina Monohidratada Pura 300g - FTW
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Evolução do preço
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| Loja | Loja Oficial FTW |
|---|---|
| Avaliação do produto | 4.92 / 5 |
| Avaliação da loja | 4.91 / 5 |
| Categoria na Shopee | Health › Food Supplement › Fitness |
| Leituras registradas | 1 |
| Primeira vez que vimos | 07/10/2026 |
| Última leitura | 14/10/2026, 12:28:54 |
Descrição do vendedor
A creatina monohidratada é uma substância naturalmente produzida pelo nosso corpo, a partir de três aminoácidos (arginina, glicina e metionina), e também pode ser obtida por meio da alimentação ou suplementação. Sua principal função é fornecer energia para os músculos, especialmente durante atividades de alta intensidade e curta duração, como musculação, corrida, HIIT e crossfit. Ela faz isso ajudando na regeneração do ATP, que é a principal fonte de energia das célu las. Além de ser muito conhecida por melhorar o desempenho físico e ajudar no ganho de massa muscular, a creatina também tem benefícios importantes para outras áreas da saúde: - Em idosos: a suplementação pode ajudar a prevenir a perda de massa muscular e de força, comuns com o envelhecimento (sarcopenia e dinapenia). Referência: Devries & Phillips, 2014 - Em vegetarianos: por consumirem menos creatina pela dieta, a suplementação pode ajudar a melhorar o desempenho físico e cognitivo. Referência: Burke et al., 2003 - Na saúde mental: estudos têm mostrado que a creatina pode auxiliar na redução de sintomas de depressão, principalmente quando usada como suporte ao tratamento tradicional. Referência: Roitman et al…