Kit 4x Power Creatina 300g - Aumento de Força - Bodybuilders

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Creatina A Creatina é um composto orgânico, encontrada em vertebrados, onde facilita a reciclagem do trifosfato de adenosina (ATP), a moeda energética da célula, principalmente no tecido muscular e cerebral. A reciclagem é alcançada através da conversão de adenosina difosfato (ADP) de volta em ATP através da doação de grupos fosfato. A Creatina também atua como um buffer armazenando energia na célula para contração muscular. Biossíntese da Creatina A síntese de Creatina ocorre principalmente no fígado e nos rins. Em média, é produzido endogenamente a uma taxa estimada de cerca de 1 grama por dia em adultos jovens. A maioria das reservas totais de Creatina e do corpo humano é encontrada no músculo esquelético, enquanto o restante é distribuído no sangue, cérebro e outros tecidos. A Creatina também é obtida através da dieta a uma taxa de cerca de 1 grama por dia de uma dieta. Alguns pequenos estudos sugerem que a Creatina muscular total é significativamente menor em vegetarianos do que em não vegetarianos, como esperado, uma vez que os alimentos de origem animal são a principal fonte de Creatina. No entanto, os indivíduos mostraram os mesmos níveis após o uso de suplementos. Efei…